25 Aunque estos estudios no puedan probar que las verduras causaran la pérdida de peso, sí que muestran que las verduras bajas en carbohidratos y con mucha fibra pueden incluirse una dieta para bajar de peso rápidamente.Evita los productos que llevan las palabras “carbohidratos netos” en la etiqueta. Normalmente solo es una manera de engaña